22/12/2011

Stage de Vittel Noël 2011

Du 26 au 30 décembre, nous serons en stage à Vittel pour préparer la saison indoor.

Neuf athlètes feront partie de notre groupe d'entraînement :

- Sprint court : Pauline Lecomte, Charline Leclercq, Tristan Van Sull, Guillaume Houppe (+ longueur)

- Haies : Coline Famenne, Estelle Teirlinckx (+ longueur)

- Sprint long : Sacha Jonckers, Sacha D'Hondt, Antoine Denauw.

Certains de ces athlètes font partie du groupe de Geoffrey Hublau.

A certains moments, deux athlètes du groupe sauts (Nathan et Fabien) se joindront à nous.

Vittel Noel 09 028.jpg

Les entraîneurs à Vittel à la Noël 2009

20:15 Écrit par Micheline dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

15/04/2010

Stage de Paques à Vittel

Seuls Simon et Ziad se sont rendus en stage à Vittel.  Malheureusement le temps n'était pas trop de la partie mais le stage peut se dérouler sans encombre puisqu'il y a possibilité de s'entrainer en salle.

Très bon stage de qualité.  Simon connait cependant des petits soucis de psoas.  Mais quelques jours de repos vont arranger cela.

J'attends avec impatience la première sortie de Ziad sur 400m car les chronos réalisés en stage sont prometteurs.

Vittel Paques 2010 069
la petit équipe du team

Vittel Paques 2010 053
tout le groupe : 65 personnes, seule Carole manque, déjà rentrée

15:51 Écrit par Micheline dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

16/03/2010

Championnats de Belgique indoor masters

Les championnats de Belgique masters (vétérans) indoor avaient lieu à Gand ce 13 mars.  Frederic Choisez a tenté l'expérience.  Cela ne fait que 6 mois que Frederic a découvert les entrainements d'athlétisme et il a bien fait.

En 60m (catégorie M35) il termine 5è en 7"65, en en longueur il prend la médaille d'or avec un saut à 5m80.  Bravo Frederic. 

12:34 Écrit par Micheline dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

08/03/2010

Championnats de Belgique juniors indoor

Ce samedi avait lieu les championnats de Belgique indoor juniors/espoirs.

3 athlètes étaient retenus :

Chloé Mauroy, qui avait considérablement amélioré son record sur les haies était sélectionnée pour les championnats mais malheureusement, suite à une blessure à la cuisse, elle n'a pas pu défendre ses chances.  Chloé pouvait aller en finale.

Simon Chapelle s'est qualifié pour la finale des haies en réalisant son 2è chrono sur la distance 8"63, et termine 8è de la finale en 8"77.  Simon a promi de rectifier le tir pour les championnats du mois de septembre qui auront lieu à Nivelles.  L'entrainement commence cette semaine !

Quant à Pauline Lecomte, dès le matin elle s'est alignée sur le 200m.  Il fallait courir très vite pour aller en finale : Pauline pulvérise son record indoor et extérieur : 25"74.  Elle a le 6è chrono ex-aequo, mais après analyse au millième, Pauline rate la finale pour 1/1000è de seconde.  Rien à se reprocher.

En série du 60 m Pauline réalise un bon 8"03, ce qui laissait entrevoir un beau chrono en finale.  Elle réalise finalement 8"09 et prend la 7è place en finale.  Stress ?  Envie de trop bien faire ?  Personne ne le saura. 

Bravo à vous !

12:25 Écrit par Micheline dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

03/02/2010

Championnats LBFA indoor

Lors des championnats LBFA indoor toutes catégories notre team récolte 3 médailles avec 3 athlètes engagés. Extra.

La grosse surprise a été l'explosion du chrono de Chloé sur les haies hautes : 9"72 en série et 4è en finale avec 9"65 (ancien record : 10"22).  Cholé décroche la médaille d'or juniore : bravo Chloé, tu m'as bluffé là.  Et si tu pouvais t'entrainer 1x de plus par semaine,  on pourrait viser sous les 9"50 j'en suis sûre.

Pauline, à la recherche d'un chrono sous les 8"00 en 60m, n'a pu réaliser son rêve mais réalise néanmoins un joli 8"06 en série et 4è en finale avec 8"05 décrochant ainsi la médaille de championne juniore.  Sur le 200, elle réalise un très bon 26"05, à 4/100 de son record en salle.

Simon réalise 8"76 sur les haies juniors et remporte la médaille de bronze.  Avec un peu plus d'entrainement d'ici les championnats du mois de mars il devrait facilement battre son record.

BRAVO A TOUS !

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18/01/2010

Championnats LBFA indoor de relais

Ce 16 janvier, le CABW était présent en masse aux championnats LBFA indoor cadets scolaires durant lequel avait lieu les championnats de relais 4x200.

Le club a présenté 3 équipes hommes et 4 équipes dames.

Chez les dames c'est le CABW qui prend les 2 premières places avec notamment Pauline qui faisait partie des championnes avec Audrey Boucher, Charline Baudrez et Laetitia Libert : excellent chrono : 1'45"72.

Prochain rendez-vous ce samedi 23 janvier à Gand : répétition avant les championnats LBFA toutes catégories.

12:41 Écrit par Micheline dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

05/01/2010

Compétitions des 9 et 10 janvier

Le mois de janvier, et février ensuite, est synonyme des compétitions en salle.
Ce w.e : 2 possibilités.
Samedi à Gand : 60 (à 14h20 pour les JS dames puis les hommes) et 200 (à 17h25 pour les JS dames puis les hommes).
Dimanche à Gand : 60 (15h30), 300 (17h50) et 60 haies (18h30)
 
Personnellement j'irai le samedi.
A vos spikes !

12:55 Écrit par Micheline dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

04/01/2010

Le CABW recherche des bénévoles …

 

Le CABW est victime de son succès … Et il manque de moyens humains pour assurer la bonne organisation de ses nombreuses activités.

 

Le Meeting des Jeunes Benjamins – Pupilles – Minimes, les meetings ouverts sur la piste de Nivelles, la Fête des Lancers, le championnat LBFA de cross, la Fête de Saint-Nicolas,  le Meeting International : autant d’événements dont le CABW est à l’origine, qui au fil des ans sont devenus des incontournables à Nivelles, en Brabant Wallon, en Belgique, en Europe et même dans le Monde puisque lors du dernier Meeting International pas moins de 26 nationalités étaient représentées.

 

Le CABW organise encore d’autres championnats ou meetings qui s’échelonnent tout au long de l’année et qui nécessitent un travail colossal et la mobilisation de nombreuses personnes. Or, les moyens humains dont le CABW dispose pour le moment sont assez limités.

 

Pour faire face à son planning chargé et assurer la bonne organisation de toutes ses manifestations, le CABW est donc à la recherche de bénévoles. Soit pour une aide ponctuelle, soit pour une aide régulière.

 

Nous recherchons de l’aide dans tous les domaines : tâches administratives (photocopies, encodage, mise sous enveloppes, distribution auprès des athlètes), aide aux inscriptions lors des compétitions organisées chez nous, accueil des nouveaux athlètes pendant les entraînements (mercredi après-midi et samedi matin), logistique (aide au bar, en cuisine), aide sur le terrain (montage et démontage des installations lors des différents meetings), et pourquoi pas si cela vous intéresse devenir Officiel.

 

Quelques heures par semaine ou par mois à consacrer au CABW, le club de vos enfants ? Prenez vite contact avec nous ! Faites vous connaître et rejoignez rapidement l’équipe déjà en place mais qui a vraiment besoin d’être étoffée !!!

 

Déjà merci pour votre aide !

 

Contact : Barbara HORNY - 0477/965515 - babs.horny@hotmail.com

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30/12/2009

Stage de Vittel – Noel 2009

Au stage de la Noel cette année, malheureusement, pour diverses raisons, une seule athlète présente : Pauline.

Tout s'est très bien passé pour Pauline.  Intégrée dans le groupe des sprinters de chez Noel, elle a réalisé des meilleures performances chronométriques que l'an passé à la même époque, que ce soit en vitesse pure ou en spécifique; ce qui veut dire progression certaine des chronos qui se profile à l'horizon.  Pauline a donné très bonne impression aux yeux de ceux qui l'on observé dans son travail, que ce soit athlète expérimenté ou entraineur.

Ayant déjà réalisé un 8"06 sur 60m avant de partir en stage, le travail effectué avec sérieux à Vittel ne peux que lui apporter satisfaction.  Bonne chance à toi Pauline.

Vittel Noel 09 020

09:51 Écrit par Micheline dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

21/12/2009

Compétition du 19 décembre

Ce samedi, la plus part d'entre vous se sont retrouvés à Gand pour une première évaluation chronométrique ou la découverte de la compétition pour certains.

C'est Simon qui s'est alligné le premier sur le 60 haies en réalisant 8"82 pour un record personnel de 8"54.  Avec moins d'entrainement que l'an passé, ce n'est pas trop mal.  Ziad a ensuite courru le 400 m où il réalise une excellent 54"74, plus vite que cet été (blessé) battant son record de salle de 56"26 et approchant son record extérieur de 8/100 : bravo, le travail régulier paie.

Ensuite sur 60m, Pauline réalise un bon 8"06, à 5/100 de son record, bonne progression en vue de la saison.  Cedric et Frederic découvrent la compétition et réalisent 7"86 et 7"78.  Tous les 2 ont une grande marche de progression rien que dans la réaction au départ..  Ziad bat ensuite son record avec un 8"01 (qu'a-t-il mangé ce jour là Ziad ?  du lion ?).

La longue après midi s'est terminée par les 200m courru à 20h pour Pauline : 26"36 pour un record à 26"01 : bravo.

 

Entre Noel et nouvel an, Pauline et moi même seront en stage à Vittel.  Pour les autres Jean Charles sera présent au stade le samedi 26 à 10h et mercredi 30 à 18h.  Il vous encadrera avec le plan d'entrainement que je vous ai communiqué.

 

Bonnes fêtes de fin d'année à tous et bonne bloque pour certains !

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27/11/2009

Stage de Pâques

La liste d'inscription pour le stage de Pâques du 10 au 16 avril à Vittel est déjà affichée dans le club house.  Des infos sont disponibles au secrétariat.

Attention les places risquent de partir assez vite donc si cela t'intéresse, on en parle et va vite mettre ton nom.

14:54 Écrit par Micheline dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

Resultats de Dour

Samedi 21 novembre, première sortie pour les sprinters en pleine préparation volumique pour l'instant.  Seule Pauline s'est aventurée sur 60 m et signe, malgré un départ moyen, un très bon 8"09.  Bravo.  J'attend impatiemment les autres athlètes le 19 décembre à Gand.

14:51 Écrit par Micheline dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |